- €299
Bodymind online kurz E-motion - SK
Svieži a netradičný prístup, ktorý vám odhalí, ako sa integrovaním tela a mysle uzdraviť.
Čaká vás vaše skutočné Ja a nový život
Cena kurzu (4 moduly, 51 videí) je 499 EUR.
Špeciálna úvádzacia cena je 299 EUR.
Contents
Modul A / Položenie základov
A0 / Úvod do kurzu
A1 / Úvod do modulu
A2 / Príbeh Dorothe
A3 / Cvičenie – Pozdrav slnku – stanovenie si zámeru
A4 / Teória – Telo – myseľ
A5 / Cvičenie – Meditácia na prepojenie s telom
A6 / Teória – Energia & emócia
A7 / Cvičenie – Krúženie na uzemnenie
A8 / Cvičenie - Integrovanie a uvedomenie
A9 / Cvičenie – Trasenie na ryžovom poli
Modul B / Ponorenie sa a pustenie
B0 / Úvod do modulu
B1 / Teória – Tieň
B2 / Cvičenie – Vnútorné dieťa (meditácia)
B3 / Cvičenie – Integrácia tieňa
B4 / Teória – Dejová línia príbehu
B5/ Cvičenie – Bojovník (jóga)
B6 / Teória – Model lekien
B7 / Cvičenie – Jóga na zmenu presvedčení
B8 / Teória – Fascia
B9 / Cvičenie – Tri spôsoby trasenia
B10 / Cvičenie – Jóga na vrchole hory
Modul C / Uvoľnenie a otvorenie sa
C0 / Úvod do modulu
C1 / Teória – Sympatický a parasympatický nervový systém
C2 / Cvičenie – Parasympatická aktivácia
C3 / Cvičenie – Večerná jóga
C4 / Teória – Trojjediný mozog
C5 / Jóga na uvoľnenie strachu
C6 / Teória – Energetické stavy
C7 / Cvičenie – Cvik na migrénu
C8 / Teória – Dýchanie a nervový systém
C9 / Teória - Úvod do dýchania
C10 / Cvičenie – Dychové cvičenie: Objav svoj dych
C11 / Cvičenie – Dychové cvičenie proti úzkosti
C12 / Cvičenie – Dychové cvičenie pre viac energie / na hrudník
C13 / Cvičenie – Dychové cvičenie na uvoľnenie bránice
C14 / Cvičenie – Dychové cvičenie na uvoľnenie energie
C15 / Cvičenie – Dychové cvičenie na otvorenie srdca / uvoľnenie kontroly
C16 / Cvičenie – Dychové cvičenie na uvoľnenie kontroly
C17 / Cvičenie – Čakrové dýchanie (len audio)
C18 / Cvičenie – Resetujúce dýchanie
Modul D / Uvoľnenie a návrat domov
D0 / Úvod do modulu
D1 / Trauma
D2 / Teória – Úvod do uvoľnenia traumy
D3 / Cvičenie – Uvoľnenie traumy
D4 / Teória – Vlastné ja a polarita
D5 / Cvičenie – Yoga Nidra (Večerná meditácia)
D6 / Teória – Prečo zvláštne a úžasné
D7 / Cvičenie – Čakrová meditácia (len audio)
D8 / Cvičenie – Meditácia na uvoľnenie tela. Cyklické dýchanie (len audio)
D9 / Cvičenie – Kondičný pozdrav slnku
D10 / Cvičenie – Medvedie natiahnutie
D11 / Cvičenie – Ranná jóga v posteli
D12 / Cvičenie – Pohyb energie
D13 / Cvičenie – Vznášanie sa