Bodymind online kurz E-motion - CZ
- Buy now
- Learn more
Modul A / Položení základů

A0 / Úvod do kurzu
A1 / Úvod do modulu
A2 / Příběh Dorothe
A3 / Cvičení – „Pozdrav slunci“ – stanovení si záměru
A4 / Teorie – Tělo - Mysl
A5 / Cvičení - Meditace na propojení s tělem
A6 / Teorie – Energie a Emoce
A7 / Cvičení – Kroužení na uzemnění
A8 / Cvičení – Integrace a uvědomění
A9 / Cvičení - Třesení v rýžovém poli
Modul B / Ponoření se a Pouštění

B0 / Úvod do modulu
B1 / Teorie - Stín
B2 / Cvičení – Vnitřní dítě (Meditace)
B3 / Cvičení – Integrace stínu
B4 / Teorie – Dějová linie příběhu
B5 / Cvičení – Bojovník (jóga)
B6 / Teorie – Model leknínů
B7 / Cvičení – Jóga na změnu přesvědčení
B8 / Teorie - Fascie
B9 / Cvičení – Tři způsoby třesení
B10 / Cvičení – Jóga na vrcholu hory
Modul C / Uvlonění a otevření se

C0 / Úvod do modulu
C1 / Teorie – Sympatický a Parasympatický nervový systém
C2 / Cvičení – Parasympatická aktivace
C3 / Cvičení – Večerní jóga
C4 / Teorie – Trojjediný mozek
C5 / Jóga na uvolnění strachu
C6 / Teorie – Energetické stavy
C7 / Cvičení – Cvik na migrénu
C8 / Teorie – Dýchání a nervový systém
C9 / Teorie – Úvod do dýchání
C10 / Cvičení – Dýchací cvičení: Objev svůj dech
C11 / Cvičení – Dýchací cvičení proti úzkosti
C12 / Cvičení – Dýchací cvičení pro více energie / na hrdník
C13 / Cvičení – Dýchací cvičení na uvolnění bránice
C14 / Cvičení – Dýchací cvičení na uvolnění energie
C15 / Cvičení – Dýchací cvičení na otevření srdce / uvolnění kontroly
C16 / Cvičení – Dýchací cvičení na uvolnění kontroly
C17 / Cvičení – Čakrové dýchání (jen audio)
C18 / Cvičení – Přenastavující (RESET) dýchání
Modul D / Uvolnění a návrat domů

D0 / Úvod do modulu
D1 / Trauma
D2 / Teorie – Úvod do uvolnění traumatu
D3 / Cvičení – Uvolnění traumatu
D4 / Teorie – Vlastní já a polarita
D5 / Cvičení – Jóga Nidra (Večerní meditace)
D6 / Teorie – Proč zvláštní a úžasné
D7 / Cvičení – Čakrová meditace (jen audio)
D8 / Cvičení – Meditace na uvolnění těla. Cyklické dýchaní (jen audio)
D9 / Cvičení – Kondiční „Pozdrav slunci“
D10 / Cvičení – Medvědí protažení
D11 / Cvičení – Ranní jóga v posteli
D12 / Cvičení – Pohyb energie
D13 / Cvičení – Vznášení se na hladině

A3 / Cvičení – „Pozdrav slunci“ – stanovení si záměru